Mes actualités près d'Ambés - Sophrologie Mag

La sophrologie est un excellent support pour les personnes endeuillées.

Un deuil est une période longue et douloureuse qui survient lors du décès d’un proche ou la perte définitive d’une situation.

Il est constitué de différentes étapes : Le choc, le déni, la colère, la culpabilité, la tristesse puis l’acceptation et la reconstruction.

Un accompagnement en Sophrologie va vous aider à cicatriser émotionnellement pour retrouver votre équilibre intérieur.

Cet accompagnement sera personnalisé selon vos ressentis et vos besoins en gérant l’urgence de votre détresse.

Vous obtiendrez alors, au fils des séances :

• Un apaisement de votre système nerveux afin de vous soulager de votre stress et de votre anxiété
• Un développement de vos compétences pour faire face aux moments de détresses émotionnelles
• Une amélioration (si besoin) de votre sommeil
• Une prise de conscience de vos émotions sans les juger en modifiant vos ressentis face au décès
• Une acceptation de la perte pour atténuer la douleur
• Un apprentissage à vous reconnecter, vous recentrer sur vous-même, grâce à l’acquisition de la concentration sur le moment présent.
• Un encouragement de l’espoir à vous projeter dans l’avenir sereinement.

Le deuil est une véritable torture émotionnelle.

Soyez Motivé pour sortir de cette période compliquée et pour éviter qu’elle ne s’installe.

Pour VOUS et vos proches.

Prenez soins de vous.